ピラティス&ウォーキング
ピラティスでしなやかな身体を作り、
ウォーキングで美しさを身に着けませんか。
ピラティスは男女問わず、若い方から高齢の方までできる
安全なエクササイズです。
体力に自信のない方や首・肩・腰など体の痛みや歪みに悩んでいる方、
またスポーツやダンスなどのアスリートを目指す方、
それぞれの目的に合わせて行えます。
| ピラティス＆ウォーキング | 90分 | |
| 火曜 10:30～ | ||
| ピラティス集中クラス | 60分 | |
| 土曜 9:45～ | ||
| 費用（税込み） | トライ4＜4回...3ヶ月有効＞ エンジョイ8＜8回...6ヶ月有効＞ |
\10,000 \18,000 |
| パーソナルレッスン | もっと本格的に体を鍛えて、体を変えたい人のためにサポートいたします。曜日・時間・回数などご相談ください。 1回（90分）5,000円～ |
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手ぶらでトレーニング
レンタルウェア上下、靴、タオルを貸し出します。
| 費用（税込み） | 一点 | \250 |
| 一式 | \700 |
Pilates
Personal Pilates Training
1) Diet, physical training during and after pregnancy
2) Improvement in joint or hernial pain
3) Skill improvement in sports
Have you given up on exercising?
| Group Lesson-- | Yen2.500 |
| Pilates intensive class: | Sat 9:45-10:45 |
| Pilates＆ walking class: | Tue 10:30-12:00 |
| Personal Lesson-- | Yen5.000 |