フィットネスアップコース

日々の仕事に追われていると、なかなか気持ち良い汗をかく機会がない。そんな方の為のコースがフィットネスアップコースです。

ダイエットはもとより、体調管理、メタボ解消など。コンスタントな運動を通じて、生活環境・生活習慣を改善しましょう。基礎から丁寧にトレーナーが指導します。

  • 自分の目的や体力に合わせてトレーニングできる!
  • プロ選手を担当するトレーナーの指導が受けられる!
  • 自分のリズムで取り組める!

トレーニング例

  1. ウォーミングアップ(ロープ・ストレッチ・体操)
  2. シャドウボクシング
  3. サンドバック打ち
  4. ミット打ち
  5. スパーリング
  6. ロープ・ウエイトトレーニング
  7. クールダウン

60分~90分程度で、全体がインターバルトレーニングになっています。

練習時間 日曜祭日は休み
月~土 14:30~22:00(目的や体力に合わせて好きな時間に利用できます)
費用(税込み)   入会金: 月会費:
一般会員 ¥10,300 ¥12,400
女性会員 ¥10,300 ¥8,300
大学・高校 ¥10,300 ¥10,300
中学・小学 ¥0 ¥6,200
ボクシングビジター ¥0 ¥2,160
早朝トレーニング ¥0 ¥5,150

週1会員

¥10,300 ¥6,200

早朝トレーニングランド(自主練習)

練習時間 月 9:00~11:00
水 9:00~11:30
木 9:00~11:30
費用(税込み)   入会金: 月会費:
メンバー ¥0 ¥5,150

手ぶらでボクシング
レンタルウェア上下、靴、タオルを貸し出します。

費用(税込み) 一点 \250
一式 \700

 


入会時の特典:
パンチンググローブ+バンテージ(通常4,200円が3,600円)でお求めいただけます。