フィットネスアップコース
日々の仕事に追われていると、なかなか気持ち良い汗をかく機会がない。そんな方の為のコースがフィットネスアップコースです。
ダイエットはもとより、体調管理、メタボ解消など。コンスタントな運動を通じて、生活環境・生活習慣を改善しましょう。基礎から丁寧にトレーナーが指導します。
- 自分の目的や体力に合わせてトレーニングできる！
- プロ選手を担当するトレーナーの指導が受けられる！
- 自分のリズムで取り組める！
トレーニング例
- ウォーミングアップ（ロープ・ストレッチ・体操）
- シャドウボクシング
- サンドバック打ち
- ミット打ち
- スパーリング
- ロープ・ウエイトトレーニング
- クールダウン
60分～90分程度で、全体がインターバルトレーニングになっています。
| 練習時間 | 日曜祭日は休み 月～土 14:30～22:00（目的や体力に合わせて好きな時間に利用できます） |
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| 費用（税込み） | 入会金： | 月会費： | |
| 一般会員 | \10,000 | \12,000 | |
| 女性会員 | \10,000 | \8,000 | |
| 学生（高・大） | \10,000 | \10,000 | |
| 小中学生 | \0 | \6,000 | |
| ビジター（1回） | \0 | \2,000 | |
土曜会員（週1） |
\10,000 | \6,000 ※土曜以外も可 |
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早朝トレーニングランド
| 練習時間 | 月～木 9:30～11:30 |
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| 費用（税込み） | 入会金： | 月会費： | |
| メンバー | \0 | \5,000 | |
手ぶらでボクシング
レンタルウェア上下、靴、タオルを貸し出します。
| 費用（税込み） | 一点 | \250 |
| 一式 | \700 |
入会時の特典：
パンチンググローブ＋バンテージ（通常4,200円が3,600円）でお求めいただけます。