合同練習　　

毎週（火）20時～、（土）16時～、20時～

開始時間までにウォーミングアップを終えて集合してください。

スパーリング、マス、攻防、ほかを含めた合同練習です。

スタミナ、技術向上、第一の実戦トレーニング

選手志望者・一般の会員の方、どなたでも参加できます。

マウスピースを必ず用意すること。マウスピース作成の件はスタッフにご相談下さい。

  恒例となりました、全員による床の雑巾がけ、筋トレ兼ねての床みがき。

翌日は筋肉痛？まではいかないと思いますが、ごくろうさまでした。

夜は納会も賑やかに行われました。

来年は〖３分集中！〗

より中身の濃い練習に挑戦！！

１２/２６納会

皆さん、朝早いのに、ほんとによく頑張ったね！

ボクシングジムならではの、男性にもトライしやすいクラス。

身体の変化を身を持って感じて頂いています。

意識をすると体は変わる。いわゆるインナーマッスル。

それをひとりでも多くの方に今後も体感して欲しいです。

新年は１月５日（火）の午前１０時30分のクラスでスタート。

土曜日のクラスは午前9時45分開始に変更になりました。

　　　　　　　　　　　　　ピークピラティス･アドバンス・マット認定インストラクター　TERUMI

年始は１月５日（火）スタートです。

エンジョイボクシング

年末は12/26(土)午後13時からのクラスがラスト

年始は1/6(水)午後20時30分のクラスでスタート

　　　(時間変更のお知らせ）　・・・・・　1/9(土)のクラスから時間変更になります。

　　　　　午前のクラス　　［午前11時～午後12時30分］

　　　　　午後のクラス　　［午後13時30分～午後15時］

ピラティス

年末は12/26(土)午前9時15分からのクラスがラスト

年始は1/5(火)午前10時30分からのクラスでスタート

　　　　　(時間変更のお知らせ）　・・・・・　1/9(土)のクラスから時間変更になります。

　　　　　　　　土曜日のクラス　　　［午前9時45分～午前10時45分］

恒例の大掃除

26(土）午後16時からスタートです。お手伝いよろしくお願いします。

納会

２６日（土）18時30分からの予定です。

年末年始の休み

12/29（火)～1/4(月)まで休ませて頂きます。

山田はゴングと同時に勢いよく前に出たが、少し気持ちが勝ちすぎたか、

フットワークに堅さがあった。リズムに乗る前に、相手選手のカウンターを浴びてしまった。

誰しもが緊張するデビュー戦。　いま味わっている悔しさをバネに、励み続けるべし。

体作りに始まるが、基本動作の徹底した習得が、自信につながる。

次戦に向けてスタートだ。

暑い夏、汗をかいた後の壮快さ，体の軽さを味わえます

ピラティスをストレッチと同じように〈癒し系〉だと思っている人、結構いらっしゃいます。

是非、ﾊｰﾄﾞさを体験して、身体のコアな部分のインナーマッスルが熱くなるのを感じてください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ　TERUMI　　　

富土武志VS浦和弘昭　　　富土選手の1R1分34秒TKO負け

50才代のチャンピオン富土選手と47才代のチャンピオン浦和選手との統一戦として組まれた試合。

いいボクサイングをしたいと臨んだ試合だったが、思うような展開にはならなかった。

果敢に中に入ったが、いいリズムで攻めきれず、相手の攻めを受けてしまった。

努力と工夫でトレーニングに励んできた富土さん、再調整して富土さんらしさを見せてください。

17日には元気にトレーニングをスタートしましょう。

ライト級統一戦　　R50王者　富土武志　3R　R47王者　浦和裕昭

今年の3月にライト級のR50チャンピオンになった富土武志選手が

R47チャンピオン浦和裕昭選手との統一戦に臨む。

順調な仕上がりの富土選手、

今回も前試合に見せた冷静なボクシングで、統一チャンピオンを奪取！

笹崎ジムの大掃除は単なる掃除ではありません

恒例の床拭き掃除は親睦を兼ねた・・・・筋トレです！

みんなの床もピッカピカに！！

エンジョイボクシング、ピラティスのクラス、みなさんの参加は自由です。

19時より、大掃除のあとは夏の打ち上げです。

たくさんの方のご参加をお待ちしております。

負けはしたが、前の試合の課題を少し改善できたことが収穫。

ともかく、練習に励み続けて力をつけていくことが肝心だ。

次戦でその成果を出せるよう頑張れ！　ISHIZAKI　！

毎週木曜日、20時30分より開始します。

各々で行っているフィジカルトレーニングを、この機会に再点検をして、

もっとレベルアップしよう。

　　　　　　身体のどこを使うかが解ることが大事です。

　　　　人の動きを見ると、動きの本質が見えるときがある。

　　　　　　でも自分が動く時は、目に見えない感覚、体感を働かせてみよう。

　　　　今回のレッスンは座り姿勢・・・・・腰の使い方。

　　　　　　ボールでバランス感覚を掴む練習をやってみた。

　　　　男性はインナーバランスが発達すると、格段とシャープな動きになる。

　　　　　　安定がたくましさを生むからだ

                                                                    ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ　TERUMI

　　　　毎週土曜日19時45分～　　　　

　　　用意するもの：運動靴、ストップウォッチ付時計

        ＊日頃のロードワークでは出来ない走り、合同トレだからこそ

　　　　　出来る走り、いつもよりワンランク上の走りに挑戦！

森田淳年志（笹崎）　4R　座間カイ(金子)　　　2R2分57秒TKO負

リズムの悪い、未消化の試合になり、残念ながら予選を終えました。

多くのご声援をいただき、ありがとうございました。

納得のいかない内容には、本人が一番苦々しく思っていることですが、

悔しい思いを晴らすのは、リングの上。　課題をもって練習し続けるしかありません。

応援してくださる方たちの気持ちに応えられるような勝利を、　森田！　次戦こそだ。