長い連休も終わり、今日からお仕事というかたが、多いと思います。
笹崎ジムのトレーニングで、気分も新たに、がんばりましょう。
ご家族が会社や学校に行きはじめ、ようやく自分の時間ができた・・・という主婦のかたも、ジムでいい汗を流しに来てください。お待ちしています。
笹崎ジムの土台・・・基本はもちろん
BOXING
月曜~土曜 14:30~22:00
プロ・アマなど、選手養成のボクシング
一般会員のかたが楽しめるボクシング
●誰もが参加できる合同練習も行なっています。
土曜16:00~・19:30~
火曜20:00~
ボクシングの基本練習
インナーマッスル鍛錬やバランストレーニング
そのほかに4種類のクラス
*トレーニングランド
月曜・水曜・木曜の9:00~11:30
ジム内でフリーに動ける時間帯です。
( 指導者はおりません)
*ENJOY BOXING
土曜 11:00~ ・ 13:30~ 90分
有酸素運動のボクシング・エクササイズ。
リズムにのって動くことがお好きなかた
にぴったりです。
*ピラティス
土曜 9:45~ 60分
(ピラティスのみ)
火曜 10:30~ 90分
(ウォーキングも含みます)
なじみのない名前のピラティスですが、
インナーマッスルの使い方に慣れていくと
老若男女を問わず、効果が現れます。
ケガ防止・姿勢がよくなる・しなやかに強くなる etc・・・
*リ・ビルドボディ
水曜 20:30~ 90分
仕事帰りに、参加してひと汗かきませんか?
ボクシングで動き、インナーを鍛えて
効果的なストレッチをして・・・
「あ~、気持ちよかった~」と、
家路についていただけるようなクラスです。
できたばかりのクラスですが、
笹崎ジムならではの、〈リ・ビルドボディ〉です !!