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改めまして・・・笹崎ジムのラインナップをご紹介!

長い連休も終わり、今日からお仕事というかたが、多いと思います。

笹崎ジムのトレーニングで、気分も新たに、がんばりましょう。

ご家族が会社や学校に行きはじめ、ようやく自分の時間ができた・・・という主婦のかたも、ジムでいい汗を流しに来てください。お待ちしています。
 
 
笹崎ジムの土台・・・基本はもちろん
BOXING  
 
       月曜~土曜 14:30~22:00 
             
        プロ・アマなど、選手養成のボクシング
        一般会員のかたが楽しめるボクシング 
 
 
        ●誰もが参加できる合同練習も行っています。  
           土曜16:00~・19:30~
                火曜20:00~
     
                ボクシング基本練習  
                      インナーマッスル鍛錬やバランストレーニング      
     
そのほかに4種類のクラス
 *トレーニングランド
      月曜・水曜・木曜の9:00~11:30
      ジムでフリーに動ける時間帯です。
      ( 指導者はりません)
              
 *ENJOY BOXING
      土曜  11:00~ ・ 13:30~   90
      有酸素運動のボクシング・エクササイズ
      リズムにのって動くことがお好きなかた
      にぴったりです
 
 *ピラティス
      土曜   9:45~   60分
               (ピラティスのみ)
      火曜  10:30~  90分
               (ウォーキングも含みます)
     なじみのない名前のピラティスですが、
     インナーマッスルの使い方に慣れていくと
     老若男女を問わず、効果が現れます
     ケガ防止・姿勢がよくなる・しなやかに強くなる etc・・・
 
 *リ・ビルドボディ
    
     水曜  20:30~  90分
      
     
     仕事帰り、参加してひと汗かきませんか?
     ボクシングで動き、インナー鍛えて
     効果的なストレッチをして・・・
     あ~、気持ちよかった~」と、
     家路についていただけるようなクラスです
 
     できたばかりのクラスですが、
            笹崎ジムならではの、〈リ・ビルドボディ〉です !!