はちみつ＆レモン＆ジンジャー

一年たちました！

合同練習やエンジョイボクシングのある、火・水・土曜日。

廊下に置いてあるのが、”生姜入りのはちみつレモン”です。

はちみつには、吸収の早いブドウ糖が含まれているので、運動のためのエネルギー補給。

レモンに含まれるクエン酸には、”疲れをとる”という効果があります。

もちろん、無料サービスです。

生姜はからだを温め、練習中にいい汗をかけます。

練習のあと、冷えや風邪を予防するという効果もあります。

え？練習中に食べてもいいの？

と、思った会員の皆さま。

じつは、練習中に食べても、いいんです。

練習中の栄養補給、発汗効果を狙うもよし。

練習後のお楽しみ、冷え予防に食べるもよし。

どうぞ、ご自分の好きなタイミングで、お取りください。

今日も、はちみつレモン生姜は、皆さんのお越しを待っています。

これからもよろしく☆