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4月6日(水)20時30分から新クラスがスタートします。
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はちみつ&レモン&ジンジャー
 一年たちました!合同練習やエ…

2011年2月アーカイブ

4月6日(水)20時30分から新クラスがスタートします。

 

リ☆ビルドボディ 

20:30~ チケット制(1回2.000円・回数券あり、エンジョイボクシングの回数券と共通です。)

BOXING+コンディショニングのクラスです。 BOXINGの基本練習とコンディショニングトレーニング。

バランスの良い動ける体を作ることを重視した内容です。是非、参加してください。

 

はちみつ&レモン&ジンジャー

 

P1020002[1]レモン.jpg練習後にレモンをどうぞ.jpg

一年たちました!

合同練習やエンジョイボクシングのある、火・水・土曜日。

廊下に置いてあるのが、”生姜入りのはちみつレモン”です。

 

はちみつには、吸収の早いブドウ糖が含まれているので、運動のためのエネルギー補給。

レモンに含まれるクエン酸には、”疲れをとる”という効果があります。

もちろん、無料サービスです。

生姜はからだを温め、練習中にいい汗をかけます。

練習のあと、冷えや風邪を予防するという効果もあります。

 

え?練習中に食べてもいいの?

と、思った会員の皆さま。

じつは、練習中に食べても、いいんです。

練習中の栄養補給、発汗効果を狙うもよし。

練習後のお楽しみ、冷え予防に食べるもよし。

どうぞ、ご自分の好きなタイミングで、お取りください。

今日も、はちみつレモン生姜は、皆さんのお越しを待っています。

これからもよろしく☆