最近のブログ記事

大掃除、納会ごくろうさまでした。
   &n…
ピラティス集中クラスより
このクラスが始まって、もうすぐ季節が一回…
年末年始の休み、練習予定
年内のジムの練習は28日(月)がラスト、…

2009年12月アーカイブ

大掃除、納会ごくろうさまでした。

 IMG_0124.jpg 

  恒例となりました、全員による床の雑巾がけ、筋トレ兼ねての床みがき。

翌日は筋肉痛?まではいかないと思いますが、ごくろうさまでした。

夜は納会も賑やかに行われました。

来年は〖3分集中!〗

より中身の濃い練習に挑戦!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

12/26納会

ピラティス集中クラスより

このクラスが始まって、もうすぐ季節が一回りします。

皆さん、朝早いのに、ほんとによく頑張ったね!

ボクシングジムならではの、男性にもトライしやすいクラス。

身体の変化を身を持って感じて頂いています。

意識をすると体は変わる。いわゆるインナーマッスル。

それをひとりでも多くの方に今後も体感して欲しいです。

新年は1月5日(火)の午前10時30分のクラスでスタート。

土曜日のクラスは午前9時45分開始に変更になりました。

             ピークピラティス・アドバンス・マット認定インストラクター TERUMI

 

年末年始の休み、練習予定

年内のジムの練習は28日(月)がラスト、

年始は1月5日(火)スタートです。

 

エンジョイボクシング

年末は12/26(土)午後13時からのクラスがラスト

年始は1/6(水)午後20時30分のクラスでスタート

 

   (時間変更のお知らせ) ・・・・・ 1/9(土)のクラスから時間変更になります。

     午前のクラス  [午前11時~午後12時30分]

     午後のクラス  [午後13時30分~午後15時]

  

 

ピラティス

年末は12/26(土)午前9時15分からのクラスがラスト

年始は1/5(火)午前10時30分からのクラスでスタート

 

     (時間変更のお知らせ) ・・・・・ 1/9(土)のクラスから時間変更になります。

        土曜日のクラス   [午前9時45分~午前10時45分]

 

恒例の大掃除

26(土)午後16時からスタートです。お手伝いよろしくお願いします。

 

納会

26日(土)18時30分からの予定です。

 

年末年始の休み

12/29(火)~1/4(月)まで休ませて頂きます。