英会話 ......電車に乗ると、よく広告がありますよね。
グループレッスンとマンツーマン、どう違うの？
やっぱり上達するには断然、個人レッスンだし。
みんなのエネルギーを感じて、意外とがんばれちゃうのがグループレッスンのいいところ。
出来る、出来ないを一緒に楽しめるんだ 
ピラティスも同じですね。
2009年4月アーカイブ
ゴールデンウイークのジムと、その他のクラスのお休みはカレンダー通りです。
4/27(月）．28（火)．29（水）．30（木）
5/1（金）．2(土)．3（日）．4(月)．5（火）．6（水）．7（木）．8（金）．9（土）．10（日）
お習字は …「あいうえお」は、みよう見真似で外国の人でも書けます。
でも、読み方、書き順や順番を覚えるのは一回では無理。
何度も繰り返すことで美しい作品になります。
ピラティスはそれに似ているなあ。 TERUMI
4/19（日）、ジムのOB会が例年通り行われ、
40名を越すOBが参加して、和やかで楽しい会となりました。
来年も第3日曜日を予定しております。
また皆さんとお会いできるのを楽しみにしております。
住所変更されているOBの方、OB会長（乙守）、又は笹崎ジム（佐久間）までご連絡ください。
よろしくお願いいたします。
初めての試み。 《エンジョイボクシング》 の会員さんにご協力をお願いして
アンケートに答えていただきました。
エンジョイボクシング歴はどれくらい？
体験された後、始めてみようと思った理由とか・・・・・。
どのような感想が多いかな～と、読ませていただくのは楽しみでもありますね。
全部集まったら、感想の結果をまとめてみましょう。
＊＊＊
スタッフ達がこれまでに感じてきたことのひとつですが、
始めのうちはなかなか汗が出にくい方でも、体の使い方が身について
くるとジワーッと汗が・・・
ご本人もﾄﾚｰﾅｰも嬉しい瞬間 
《エンジョイボクシング》に限りませんが、がんばり続けることで何かが変わっていく。
そして、その感動を共有できることにスタッフ一同で感謝です。
★TERUMI(ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
ロールアップはその日の体調とか、メンタルな影響を受けます。
あんなに出来てたのに、からっきしダメだ～(*_*;っていう日があります。
生徒Mさん（♀38才）に・・・今日はフィットしたトレーニングウエアになって
もらいました。突然上着を脱ぐようにお願いしたんですが、やっぱり綺麗
なんです。体のラインを見せるのは、上達の近道なのですが、
美しくなる人には、その勇気が備わっているのだと思いました。
笹崎ジムOB会が、今週19日（日）１３時よりジムにて例年通り開かれます。
現在のところ、参加される方は４５人の予定ですが、このブログをご覧になった
OBの方で通知が漏れていたり、これからでも参加ご希望の方は、笹崎ジムまで
是非ご連絡ください。 よろしくお願い致します。
０３－３７１２－５６７７（１４：００～２２：００）
始まった年に入られた会員の方々から最近入られた方々まで、
多くの支えがあっての７年目であると思います。
これまで参加していただいた多くの皆さまに感謝申し上げます。
スタートしてからこれまで何年経ったなーと、振り返ることもあまりありませんでした。
改めて考えてみると丸６年！驚きです。１０年という区切りでもなんでもない丸６年の今ですが
気合を入れ直して エンジョイボクシングのクラスを更に向上させていきたいと思います。
ジャブ、ストレートと始まって、フック、アッパー、フットワークを使ってのコンビネーションといった
選手と同様の動きにも慣れて、スキルと、フィットネスも向上していく姿を見せて頂くことは、嬉しいことであり、
スタッフ一同の励みにもなっているのです。 今後ともよろしくお願いいたします。
生徒（Mさん女性４２歳）
Q. 呼吸の仕方ですが、吸うからから始めるのって難しいです。
Terumi A. ちゃんと出来てましたよ。
こう考えてみて下さい。例えば椅子から立ち上がる時、遠くにおいてある塩を取る時、
動作のスタートは意識しなくても「吸う」から始まります。
私達の頭は、「息を吐くから、吸う」という観念がありますから、ややこしくなっちゃう。
ピラティスは意識しなくても、動きに呼吸がついていきます。
考えないでやってみて下さい。ちゃんとできてますから。
ピラティスはゆったりやっているようなイメージがあります。
実はきついです。今夜は焼肉がたべたいなあ( ^ 0）＝3とか、考える余裕はないんです。
是非いろんな方にﾁｬﾚﾝｼﾞしていただきたいものです。
ﾎﾞｸｼﾝｸﾞジムでﾋﾟﾗﾃｨｽをする訳を知っていただきたい。
身体が変わる時・・・、春待っていた花のように、あっ、と感じる時があります。
それはそれは嬉しい喜びです。 辛抱強く、続けた人のみが味わう幸せです。
冬が長く感じられても、気がつくと春が来るのと同じです。
Q. 生徒（Tさん．男性59才)の感想→ トレーニング後、身体にだるさを感じて、
あとで眠気を感じました。1日経った今は筋肉痛はありませんが、
股関節、腰、臍下に使ったなという感じが残っています。
腰その他の部分に痛みはありません。
A. だるさや眠気を感じるのは、時に、酸素が不足気味の時に起こります。
ダイナミックに呼吸してみてください。
最初は疲労もあります。痛みがなければ、身体の動かし方は正解。
臍下に感じられるのはスゴイ！なかなか味わえないです。
春、身体の中から変わるチャンス！
Q. 呼吸法って難しいの？
A. 難しくないですよ～。 息さえ止めなければ(*≧∇≦*)、
動きに呼吸がついていきます。
生徒Aさんの感想⇒朝、早っ！でも朝体を動かすと気持ちいい～。
A 入会キャンペーン
★ペアでBOXING
（ ご夫婦、お友達などお二人で）
入会金が二人分￥36.000税込が⇒￥29.400税込となります。
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♦ キャンペーンはがきをお持ちの方はご持参ください。
♦ はがきをお持ちでない方は会員の方のお名前をお申し出ください。
★２つのキャンペーンの併用は出来ませんのでご了承ください
★練習を再開する方の入会金はいただきません